最高の自己分析は「死」を考えること？20代が終活で人生の優先順位を見つける理由

就職活動やキャリア形成の過程で「自己分析」に励む20代は多いですが、実は、それ以上に自分を深く知る方法があります。それが「終活」です。

「死を考えるなんて、ネガティブで暗いこと」と感じるかもしれません。しかし、古くから「メメント・モリ（死を想え）」という言葉があるように、終わりを意識することは、今をどう生きるかを鮮明にする最強のツールなのです。

20代という早い段階で終活を通じて自分の人生を俯瞰することで、世間の常識や他人の期待に振り回されない、**あなただけの「人生の優先順位」**がはっきりと見えてきます。

なぜ「死」を考えることが究極の自己分析になるのか

私たちは日々の忙しさの中で、ついつい「やらなければならないこと」に追われ、「本当にやりたいこと」を後回しにしがちです。しかし、人生に限りがあることを突きつけられたとき、脳は優先順位を劇的に入れ替えます。

「明日人生が終わるとしたら、今の仕事を続けるか？」「今の人間関係を大切にするか？」と問いかけてみてください。死を起点に逆算すると、実はあまり重要ではなかったこだわりや、見栄のために維持していた習慣が浮き彫りになります。余計なものを削ぎ落とした後に残るものこそが、あなたの本質です。

終活では、自分が亡くなった後の葬儀や遺品の扱い、誰に何を伝えてほしいかを考えます。これは、「自分は何に価値を感じ、誰を大切にして生きてきたか」を定義する作業に他なりません。この「自分軸」が定まると、仕事選びやライフイベントの決断において迷いがなくなります。

机の上で悩むよりも、具体的な終活アクションを通じて自分の内面を探ってみましょう。

自分の葬儀で、友人や家族にどんな言葉をかけてもらいたいかを想像して書いてみてください。「仕事熱心だった」と言われたいのか、「いつも周りを笑顔にしていた」と言われたいのか。そこに書かれた言葉こそが、あなたが人生で最も成し遂げたい姿（理想のセルフイメージ）です。

「死ぬまでにやりたいこと」を100個書き出します。

これを書き出すと、自分が「体験」にお金を使いたいのか、「安定」を求めているのか、あるいは「貢献」に喜びを感じるのかという傾向が見えてきます。

今、突然別れが来るとしたら、誰に何を伝えたいかをメモしてみましょう。感謝を伝えたい相手が誰であるかを知ることは、今の人間関係において誰を一番優先すべきかを教えてくれます。

終活を経験した20代の多くは、日常生活にポジティブな変化を感じています。

「人生の時間は有限である」という実感が、先延ばし癖を解消します。やりたいことがあるなら今すぐ始める、会いたい人には今会うという、スピード感のある生き方に変わります。

他人の成功を見て焦ったり、SNSでの比較に疲れたりすることが減ります。自分にとっての幸せの定義がしっかりしているため、小さなことにも感謝できるようになり、精神的な自立が進みます。

20代で終活を始めることは、決して「死」に向かうことではありません。むしろ、**死というゴールから逆算して、今の自分を最適化する「最高の生き方戦略」**です。

自分の価値観を整理し、優先順位を明確にすることは、これからの長い人生を歩む上での強力なコンパスになります。自己分析に行き詰まったり、将来に漠然とした不安を感じたりしているなら、一度立ち止まって「自分の終わり」をプロデュースしてみてください。

そこから見える景色は、昨日までよりもずっと輝いて、自由なはずです。