掃除が苦手な人でもできる！やる気ゼロから始める簡単掃除術


「掃除しなきゃと思っても、ついつい後回しにしちゃう…」

「忙しいし、面倒くさいから、ついついズボラになっちゃう…」

家をきれいに保ちたい気持ちはあるのに、なかなか行動に移せない。そんな風に感じている方は多いのではないでしょうか。この記事では、掃除 苦手な方でも無理なく始められる簡単掃除術と、掃除 習慣化するための魔法のヒントをご紹介します。

【ステップ1】「やる気」を出すためのマインドセット

まずは、掃除を始めるための心の準備から始めましょう。

完璧主義を捨てる

掃除 モチベーションが上がらない最大の原因は、「完璧にやらなきゃ」というプレッシャーかもしれません。部屋の隅々までピカピカにする必要はありません。まずは、目に付く場所を少しだけきれいにすることから始めましょう。

片付け やる気がない時は、床のものを片付ける

「どこから手をつけていいか分からない」と感じたら、まずは床に置いてあるものを片付けることから始めましょう。床にモノがないだけで、部屋はぐっと広く、すっきり見えます。たったこれだけでも、達成感が得られ、次のやる気につながります。

【ステップ2】「簡単掃除術」を実践する

マインドセットが整ったら、次は具体的な掃除術に挑戦してみましょう。

「ながら掃除」で時間を有効活用

何かをしながら、ついでに掃除をしてしまいましょう。

  • 歯磨きをしながら洗面台を拭く

  • 料理の待ち時間にコンロ周りを拭く

  • テレビを見ながらソファのホコリを払う

このように、他の行動とセットで掃除をすることで、掃除が特別な作業ではなくなり、日々の習慣に溶け込んでいきます。

掃除 5分でできるルーティン

毎日たった5分だけでも掃除をすることで、部屋のきれいさをキープできます。

  • 月曜日: 玄関を掃く

  • 火曜日: トイレを磨く

  • 水曜日: 洗面台を拭く

  • 木曜日: キッチンを片付ける

  • 金曜日: 部屋の床をコロコロする

一人暮らしの部屋なら、これだけで十分きれいに保てます。

【ステップ3】「ズボラ」でも続けられる道具選び

多くの洗剤や道具を揃えるのは面倒ですよね。掃除道具は、本当に必要なものだけに絞りましょう。

掃除道具は最小限に！

  • マイクロファイバークロス: 水拭き、乾拭き、どちらもできる万能アイテムです。

  • アルカリ電解水スプレー: 油汚れや手垢など、様々な場所に使える洗剤です。

  • フローリングワイパー: 広い範囲を楽にきれいにできます。

掃除 道具 最小限の原則で、掃除をより手軽にしましょう。

使い捨て 掃除 グッズを活用する

後片付けの手間をなくしたいなら、使い捨て 掃除 グッズが便利です。

  • 使い捨てシート: フローリングワイパーのシートや、トイレ掃除用のシート。

  • 使い捨て手袋: 水回りの掃除や、油汚れの掃除の際に便利です。

まとめ

掃除 苦手な人でも、これらの方法を試せば、きっと掃除 習慣化できるはずです。

完璧を目指さず、まずは「5分だけ」「ながら掃除」といった小さな一歩から始めてみませんか？ きれいになった部屋は、あなたの心もきっとすっきりさせてくれます。

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