10代から始める「終活」とは？若いうちに考える人生の整え方と自分らしい未来の描き方
「終活」という言葉を聞くと、多くの人は高齢者が人生の締めくくりに向けて準備をすることを思い浮かべるかもしれません。しかし、最近では10代や20代といった若い世代の間でも、この「終活」という考え方が注目を集めています。
「まだ10代なのに、死ぬときのことなんて考えたくない」「縁起が悪い」と感じる方もいるでしょう。しかし、現代における終活は、単なる「死への準備」ではありません。むしろ、これからの長い人生をより良く、自分らしく生きていくための「自己分析」や「人生の整理整頓」としての側面が強くなっています。
この記事では、10代が終活を始めるメリットや、今日からすぐに実践できる具体的な方法、そしてデジタル世代ならではの注意点について詳しく解説します。未来の自分を幸せにするために、今できることから始めてみましょう。
なぜ10代に「終活」が必要なのか？若いうちに行うメリット
10代という多感な時期に、自分の終わりを意識することには大きな意味があります。若いうちから人生を俯瞰（ふかん）して見ることで、得られるメリットは計り知れません。
1. 「今、この瞬間」を大切にできる
自分の人生には限りがあることを意識すると、何気なく過ごしていた日常がかけがえのないものに変わります。やりたいこと、会いたい人、挑戦したいことの優先順位が明確になり、時間をより有意義に使えるようになります。
2. 自己理解が深まり、将来の目標が見える
終活の基本は、自分を見つめ直すことです。これまでの経験や自分の好きなもの、大切にしている価値観を整理する過程で、「本当はどんな大人になりたいのか」という本質的な願いに気づくことができます。これは進路選択や就職活動においても強力な武器になります。
3. 周囲の人への感謝が深まる
もしもの時に備えて家族や友人に伝えたいことを整理すると、普段は恥ずかしくて言えない感謝の気持ちを再確認できます。良好な人間関係を築くきっかけにもなるでしょう。
10代のための実践的「終活」ステップ：まずは何から始める？
具体的な手続きや難しい法律の知識は必要ありません。まずは「自分自身の情報整理」からスタートしましょう。
自分の「好き」と「嫌い」をリストアップする
10代の終活において最も重要なのは「自分を知る」ことです。
趣味や特技
好きな音楽、映画、本
大切にしている宝物
将来の夢
これらをノートやアプリに書き出すだけで、立派なエンディングノートの第一歩になります。
持ち物の整理（断捨離）
部屋にある不要なものを整理することは、心の整理にもつながります。
1年以上使っていないもの
今の自分には必要ないと感じるもの
これらを処分することで、今の自分が本当に大切にすべきものが見えてきます。身軽になることで、新しいことに挑戦する意欲も湧いてくるはずです。
経済的な感覚を養う
10代でも、お小遣いやアルバイト代、貯金の管理を自分で行うことは大切です。「もし自分がいなくなったとき、銀行口座やプリペイドカードの残高はどうなるのか？」を意識することは、責任感を持って資産を管理する習慣を身につけることにつながります。
デジタル世代が避けて通れない「デジタル遺品」の整理
スマホやSNSが生活の一部である10代にとって、最も重要なのが「デジタル終活」です。私たちがネット上に残したデータは、万が一の際、適切に管理されなければ思わぬトラブルを招くことがあります。
SNSアカウントの管理
Instagram、X（旧Twitter）、TikTokなどのアカウントをどうしてほしいか考えておきましょう。
追悼アカウントとして残してほしいのか
完全に削除してほしいのか
最近では、各SNSに「追悼アカウント」の設定機能が備わっていることもあります。信頼できる人にパスワードの所在を伝える方法を考えておくのも一つの手です。
サブスクリプションのリスト化
音楽配信サービスや動画視聴サイトなどの有料サービス（サブスク）は、本人が手続きをしない限り課金が続いてしまうことがあります。自分が利用している有料サービスを一覧にしておくと、家族にとっても安心です。
データのバックアップと整理
クラウド上に保存した写真や動画、大切なメッセージなど、誰に見られてもいいものと、見られたくないものを整理しておきましょう。見られたくないデータを適切に管理することも、自分自身のプライバシーを守るための大切な終活です。
家族とのコミュニケーションをデザインする
終活は自分一人で完結するものではありません。特に10代の場合は、家族との対話が非常に重要です。
「もしも」の時の希望を共有する
もし自分が事故や病気で意思疎通ができなくなったとき、どのような治療を望むのか。臓器提供についての意思表示はどうなっているのか。重いテーマに感じるかもしれませんが、これらを家族と共有しておくことは、家族に「重い決断」を委ねる負担を減らすことにつながります。
エンディングノートを「未来への手紙」にする
エンディングノートは遺言書とは異なり、法的効力はありませんが、自由に想いを書くことができます。
「お母さんの料理でこれが一番好きだった」「友達の〇〇君にはこれを譲ってほしい」
そんな些細な願いや思い出を綴ることで、あなたの想いは形として残ります。
まとめ：終活は「より良く生きるため」のポジティブな行動
10代で行う終活は、終わりを見据える作業ではなく、輝かしい未来をデザインするための作業です。
自分の持ち物を整理し、デジタルデータを管理し、家族や友人への想いを再確認する。このプロセスを通じて、あなたは「自分にとって本当に大切なものは何か」を学ぶことができます。
死をタブー視するのではなく、生の一部として捉えることで、人生の質は飛躍的に向上します。今日からノートを一冊用意して、今のあなたの等身大の想いを書き留めてみませんか？それは数年後、数十年後のあなたを支える、世界でたった一つの大切な宝物になるはずです。
自分らしい人生を、自分の手で整えていく。10代から始める終活は、あなたの未来をより明るく、豊かにするための最良の投資なのです。
補足：終活に関連する相談窓口やヒント
もし終活を進める中で不安を感じたり、専門的なアドバイスが欲しくなったりした場合は、以下のようなポイントを意識してみてください。
自治体の広報誌や窓口： 最近では若者向けのライフプランニング講座を開催している自治体もあります。
図書館の活用： 「エンディングノート」や「ミニマリスト」に関する本を読んで、自分に合った整理術を見つけましょう。
オンラインツールの活用： デジタルデータの整理には、専用の管理アプリやセキュリティソフトの活用が効果的です。
10代という若さは、変化に富み、可能性に満ちています。終活を通じて、その可能性をさらに広げていきましょう。