終活を始める人がまずやること：人生の棚卸しと情報整理から 📝
終活を始めるにあたって、まず取り組むべきは、専門的な書類作成よりも前に、**「自分の人生の棚卸し」と「情報の整理」を行うことです。これは、「自分は何を大切にし、どう生きたいか、どう最期を迎えたいか」という価値観を明確にし、家族が困らないための「基礎資料」**を作成する作業です。
終活の第一歩として、以下の3つの段階に沿って始めましょう。
1. 資産と負債の「現状把握」
家族が最も困るのは、財産や契約の情報がどこにあるか分からないことです。まずは、財産をリスト化し、家族が見つけやすいように整理しましょう。
金融資産のリスト化:
銀行口座: 銀行名、支店名、口座番号、名義、印鑑の場所を一覧にする。使用していない口座は解約を検討します。
証券・保険: 加入している保険証券（生命保険、医療保険など）、証券会社の口座、投資信託などの契約内容、連絡先をまとめます。
年金: 年金手帳やねんきん定期便の場所を確認します。
負債（借金）の把握:
住宅ローン、自動車ローン、クレジットカードのキャッシングなど、未払いの負債がある場合は、その残高や返済状況を明確にします。
財産所在リストの作成:
すべての重要書類（通帳、権利書、印鑑、保険証券など）の保管場所を明記したリストを作成し、信頼できる家族と共有する場所を決めておきます。
2. デジタル情報と契約サービスの「整理」
現代の終活において、デジタル遺品は重要な課題です。本人しか知らないIDやパスワードが多いと、死後、家族が解約できず、課金が続くなどのトラブルにつながります。
ID・パスワードリストの作成:
スマートフォン、パソコンのロック解除方法。
SNS（Facebook, X, Instagramなど）やメールサービス（Gmailなど）のIDとパスワード。
サブスクリプションサービス（動画配信、新聞、音楽など）やクレジットカードの契約一覧。
デジタル遺言の準備:
死後、アカウントを削除してほしいのか、記念アカウントとして残してほしいのかなど、SNSやデータの取り扱いに関する希望を明確にしておきます。
使用していないサービスの解約:
契約しているものの、ほとんど使用していない携帯電話のオプションや有料アプリなどは、今のうちに解約し、月々の負担を軽減しましょう。
3. 「希望」と「想い」の可視化（エンディングノートの活用）
終活の核心は、自分の意思を伝えることです。法的な効力はありませんが、エンディングノートを活用して、自分の希望や価値観を整理しましょう。
医療・介護の希望:
延命治療を望むか望まないか。
かかりつけ医や服用中の薬の一覧。
もしもの時の連絡先（親族、友人、弁護士など）。
葬儀・お墓の希望:
葬儀の規模（家族葬、一般葬など）や形式（宗教、無宗教）。
遺影に使ってほしい写真、BGMの希望。
お墓の場所、散骨など埋葬に関する希望。
メッセージの記述:
家族や大切な人への感謝のメッセージや、人生で大切にしたことを書き残します。これが最も大切な「遺産」になることが多いです。
この「情報の整理」と「希望の言語化」が終われば、エンディングノートという形で終活の基礎が完成します。その上で、必要に応じて遺言書作成や任意後見契約など、法的な手続きへと進むことができます。