終活とは？今から始めるべき理由

終活（しゅうかつ）という言葉を耳にしたことはありますか？

「まだ元気なのに、そんなこと考えるのは縁起でもない…」そう感じる方もいるかもしれません。しかし、終活は決して「人生の終わり」に向けた準備だけではありません。残りの人生を自分らしく、そして安心して生きるための活動です。

ここでは、終活とは具体的にどんなことをするのか、そして、なぜ今から始めるべきなのかを分かりやすく解説します。

終活とは、人生の最期に向けて、自分自身や家族が安心して過ごせるように、身の回りのことを整理する活動全般を指します。

主な活動内容は多岐にわたりますが、大きく分けて以下の3つの分野に分けられます。

持ち物の整理（生前整理）:
長年集めてきた服や趣味の品、思い出の品などを整理し、本当に大切なものだけを残します。これは、残された家族に負担をかけないためだけでなく、自分自身の気持ちの整理にもつながります。
デジタル遺品の整理:
パソコンやスマートフォンの中にある写真データ、SNSのアカウント、オンラインサービスなど、デジタル上の資産をどうするか決めておきます。パスワードを家族に共有したり、アカウントを削除する手続きを調べたりすることも含まれます。

エンディングノートの作成:
自分のこと、家族のこと、病気になったときの希望、お葬式の希望、財産のことなどを一冊にまとめたノートです。法的効力はありませんが、自分の意思を明確にし、家族に伝えるための大切なツールになります。
財産や資産のリストアップ:
預貯金や不動産、株、生命保険など、所有している財産をリスト化しておきます。これをしておかないと、いざという時に家族がすべてを把握できず、手続きに手間取ってしまうことがあります。

終活は、若いうちから始めるほど、様々なメリットがあります。

これが終活の最も大きなメリットの一つです。もしも、あなたが急に倒れてしまったら、残された家族は「どこに何があるのか」「本人の希望はなんだったのか」と、混乱の中で多くの手続きや判断を迫られることになります。終活をしておくことで、家族はあなたの意思を尊重し、安心して対応することができます。

終活は、単なる片付けではありません。「自分はこれからどう生きたいか？」を考える良い機会になります。本当にやりたいこと、本当に大切な人、本当に必要なものを見つめ直すことで、残りの人生をより豊かに、自分らしく生きるきっかけになります。

将来への漠然とした不安は、誰にでもあります。しかし、「いざという時の準備ができている」という安心感は、日々の生活の質を向上させてくれます。終活をすることで、心に余裕が生まれ、今を大切に生きることができます。

終活は、「死」を意識することではなく、「今」をより良く生きるためのポジティブな活動です。

終活を始めるのに「遅すぎる」ということはありませんが、「早すぎる」ということもありません。まずは、エンディングノートを手に取ってみたり、部屋の片付けを少しずつ始めてみたり、できることから終活を始めてみませんか？

終活ガイド｜後悔しないためのエンディングノート・生前整理