【都内ゴルフ女子＆男子必見！】東京のゴルフ打ちっぱなし徹底ガイド！料金・営業時間から手ぶらOKな穴場まで！
「ゴルフを始めたいけど、いきなりコースはハードルが高いな…」
「仕事帰りにサクッと練習したいけど、東京で良い打ちっぱなしってあるの？」
「休日に友達とゴルフ練習に行きたいけど、どこがおすすめ？」
ゴルフのスキルアップや、日頃のストレス解消にぴったりのゴルフ打ちっぱなし（ゴルフ練習場）。特に東京には、初心者からベテランまで、あらゆるニーズに応える多種多様な練習場が点在しています。でも、いざ行こうとすると、「どこが良いんだろう？」「料金は？」「手ぶらで行ける？」と疑問に思う方もいるのではないでしょうか。
ご安心ください！この記事では、東京でゴルフ打ちっぱなしを選ぶ際のポイントから、人気の練習場の特徴、料金体系、そして初心者や女性一人でも安心して楽しめる情報まで、あなたの疑問をぜ〜んぶ解決しちゃいます！これを読めば、あなたもきっと、自分にぴったりの練習場を見つけて、快適なゴルフライフを楽しめるはずです。
東京でゴルフ打ちっぱなしを選ぶ際の「３つのポイント」
東京でゴルフ打ちっぱなしを選ぶ際に、まず押さえておきたいポイントは以下の３つです。
１．立地とアクセス：駅近or車移動？
- 駅近のインドア練習場: 都心に多く、仕事帰りや買い物のついでに立ち寄りたい方に便利です。雨の日も気にせず練習できます。
- 郊外の屋外練習場: 敷地が広く、実際の弾道を確認しながら練習したい方に最適です。駐車場完備のところが多いので、車でのアクセスが便利です。
２．料金体系：球貸し？打ち放題？それとも月額制？
練習場の料金体系は、大きく分けて3種類あります。
- 球貸し（ボール単価制）： 打席料＋ボール代（1球あたり〇円〜）のシステムです。自分のペースで少しだけ練習したい方や、短時間で集中して練習したい方におすすめです。都内では1球あたり10円〜20円程度が相場ですが、都心や時間帯によって変動します。
- 打ち放題： 一定時間内（例：60分、90分）なら何球でも打ち放題のシステムです。たくさん打ちたい方や、じっくりフォームをチェックしたい方にお得です。都心の屋外練習場では60分で1,200円〜3,000円程度、インドア練習場では2,000円〜5,000円程度が相場です。早朝や深夜、平日昼間など、時間帯によって割引が適用されることもあります。
- 月額制（インドア練習場に多い）： 月額料金を支払うことで、施設を自由に利用できるシステムです。毎日でも練習したい方や、定期的にレッスンを受けたい方には非常にお得です。月額7,000円台から2万円台まで幅広くあります。
３．設備とサービス：手ぶらでOK？レッスンは？
- レンタルクラブ・シューズ・グローブ： 初心者の方や、仕事帰りに手ぶらで立ち寄りたい方には必須のサービスです。無料でレンタルできるところもあれば、有料のところもあります。（クラブ1本300〜500円程度が目安）
- 弾道測定器・シミュレーター： スイングの分析や飛距離の測定ができる機器が導入されている練習場が増えています。特にインドア練習場では高性能なシミュレーターを完備しているところが多いです。
- レッスン： スキルアップを目指すなら、プロによるレッスンが受けられる練習場を選びましょう。初心者向けの体験レッスンが用意されていることもあります。
- その他の施設： バンカー・アプローチ練習場、パッティンググリーン、クラブ工房、ゴルフショップ、シャワー、マッサージ施設など、付帯設備もチェックしてみましょう。
東京の人気ゴルフ打ちっぱなし施設をピックアップ！
ここでは、上記のポイントを踏まえ、東京でおすすめのゴルフ打ちっぱなし施設をいくつかご紹介します。（料金やサービスは変更になる場合がありますので、必ず公式サイトで最新情報をご確認ください。）
１．ロッテ葛西ゴルフ（江戸川区）
- 特徴: 都内最大級の規模を誇る屋外練習場。250ヤード、300打席という広大な敷地で、思い切りドライバーを振りたい方におすすめです。バンカーやパター練習場も充実。24時間営業なので、早朝や深夜にも利用できます。女性専用のレディースシートが用意されている時期もあります。
- 料金相場: 打席料＋1球あたり18円〜26円程度。時間貸し打ち放題もあり（90分3,800円〜）。
- アクセス: JR京葉線「葛西臨海公園駅」より徒歩15分。駐車場完備。
２．トーキョージャンボゴルフセンター（足立区）
- 特徴: 230ヤード、200打席を誇る大型屋外練習場。こちらも都内有数の広さで、ドライバー練習に最適です。レンタルクラブも充実しており、手ぶらでも気軽に利用できます。早朝4時（土日祝）や5時（平日）から営業しており、出勤前にも練習したい方におすすめです。
- 料金相場: 打席使用料500円＋1球あたり。打ち放題あり（平日90分2,100円〜3,000円）。
- アクセス: 日暮里舎人ライナー「見沼代親水公園駅」より徒歩23分。駐車場完備。
３．メトログリーン東陽町（江東区）
- 特徴: 都心にありながら広々とした屋外練習場。最寄り駅から徒歩すぐというアクセス抜群の立地が魅力です。全打席に弾道計測器「TOPTORACER（トップトレーサー）」が導入されており、自分のスイングをデータで確認しながら効率的に練習したい方におすすめ。プライベートルームもあります。
- 料金相場: 1球12円～24円程度。
- アクセス: 東京メトロ東西線「東陽町駅」より徒歩すぐ。
４．ゴルフガーデンアクティブAKIBA（千代田区）
- 特徴: 秋葉原駅直結のヨドバシAKIBA9階という驚きの立地。屋外ですが、駅ビル上にあるため、雨の日でも濡れずにアクセスできます。クラブ、シューズ、グローブが無料でレンタルでき、手ぶらで仕事帰りにも立ち寄れるのが最大の魅力。全打席オートティーアップ、スイングモニターや計測器も完備。
- 料金相場: 利用時間に応じた打席料＋ボール代。
- アクセス: JR「秋葉原駅」直結。
５．SMART GOLF（都内各所）
- 特徴: 24時間営業のインドアゴルフ練習場。都内各所に多数店舗を展開しており、駅近の店舗が多いのが特徴です。高性能シミュレーターや弾道測定器を完備した完全個室ブースが基本で、人目を気にせず集中して練習したい方、女性一人で利用したい方にも安心です。レンタルクラブも充実。
- 料金相場: 月額制がメインで、月額4,400円〜22,000円程度（店舗やプランによる）。体験レッスンも用意されています。
- アクセス: 各店舗によるが、駅近が多い。
初心者・女性一人でも安心！快適なゴルフ練習のために
「ゴルフに興味あるけど、打ちっぱなしってどんな雰囲気だろう？」
「女性一人でも浮かないかな…？」
そんな心配をしている方も、大丈夫です！
- インドア練習場を検討する： SMART GOLFのような完全個室のインドア練習場は、周囲の目を気にせず練習に集中できるため、特に初心者や女性一人での利用におすすめです。
- レンタル品を活用する： 手ぶらで行ける練習場を選べば、初期費用を抑えて気軽にゴルフを始められます。
- 体験レッスンを受けてみる： 多くの練習場では、初心者向けの体験レッスンが用意されています。プロに教えてもらうことで、正しいフォームが身につき、上達も早くなります。
- 比較的空いている時間帯を狙う： 平日の午前中や、早朝・深夜時間帯は比較的空いていることが多いので、自分のペースで練習できます。
- 服装は動きやすい格好でOK： ゴルフウェアである必要はありません。動きやすいTシャツやパンツ、スニーカーなどで大丈夫です。
まとめ：あなたにぴったりの東京打ちっぱなしを見つけよう！
東京には、さまざまなタイプのゴルフ打ちっぱなしがあります。ご自身のライフスタイルやレベル、目的に合わせて、最適な練習場を選ぶことが、ゴルフを長く楽しく続ける秘訣です。
- アクセス重視なら駅近のインドア、広々とした練習なら郊外の屋外！
- 料金体系は「球貸し」「打ち放題」「月額制」から自分に合うものを選ぶ！
- 手ぶらで行きたいならレンタル品が充実しているかチェック！
- 初心者や女性一人は、インドア練習場や体験レッスンも検討！
この記事を参考に、あなたもぜひ、東京のゴルフ打ちっぱなしで、思い切りドライバーを振ったり、アプローチを磨いたりして、ゴルフの楽しさを満喫してくださいね！